ENTR'AÎNÉS ACTIFS
Conditionnement physique
Le cours de conditionnement physique est un cours sans saut, sans course et sans mouvement violent.
Il est adapté à la condition physique de chacun.
Durée : 60 minutes
Stretching-Tonus
Le cours de stretching-tonus a pour but d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
Il permet d'augmenter le tonus musculaire et l'équilibre du corps.
Durée: 60 minutes
Volleyball
Jeu de volleyball classique.
Les règles ont été quelque peu modifiées afin d'en faciliter l'accès à tous.
Durée : 1 h 50
Posture, équilibre et stabilité
Les exercices de ce cours visent à améliorer l'équilibre, à réduire les risques de chute et améliorer la posture. Ce cours vise aussi à réduire les douleurs au cou, au dos, aux genoux et à améliorer l'équilibre et la mobilité.
Durée : 60 minutes
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HORAIRE ET INSCRIPTION - PRINTEMPS 2024
Formulaire d'inscription (à compléter et poster)
Il n'y a pas de formulaire d'inscription à proprement parlé pour la session de printemps
Veuillez inscrire votre choix de cours et votre nom sur votre chèque
MODALITÉS DE REMBOURSEMENT
Avant le premier cours :
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Remboursement à 100%
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Suite au premier cours :
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Remboursement à 80%
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Suite au deuxième cours :
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Remboursement à 60%
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Aucun remboursement suite au 3e cours