ENTR'AÎNÉS ACTIFS
Conditionnement physique
Le cours de conditionnement physique est un cours sans saut, sans course et sans mouvement violent.
Il est adapté à la condition physique de chacun.
Durée : 60 minutes
Stretching-Tonus
Le cours de stretching-tonus a pour bur d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme
Il permet d'augmenter le tonus musculaire et l'équilibre du corps
Durée : 60 minutes
Volleyball
Jeux de volleyball classique
Les règles ont été quelque peu modifiées afin d'en faciliter l'accès à tous
Durée : 1h50
Posture, équilibre et stabilité
Les exercices de ce cours visent à améliorer l'équilibre, à réduire les risques de chute et améliorer la posture. Ce cours vise aussi à réduire les douleurs au cou, au dos, aux genoux et à améliorer l'équilibre et la mobilité.
Durée : 60 minutes
HORAIRE ET INSCRIPTION -
Automne 2026, cours à partir du début septembre
Inscription à partir du 3 août. Veuillez noter la période de pré-inscription à partir du 27 juillet, 10h00, pour les personnes inscrites à une session entre l'automne 2025 et l'été 2026
Inscription et paiement en ligne (option privilégiée)
Formulaire d'inscription à compléter et à poster (option disponible)
MODALITÉS DE REMBOURSEMENT
- Avant le premier cours: remboursement 100%
- Suite au premier cours: remboursement 80%
- Suite au second cours: remboursement 60%
- Aucun remboursement suite au 3e cours